{"id":1381,"date":"2019-11-12T20:55:34","date_gmt":"2019-11-12T20:55:34","guid":{"rendered":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/?p=1381"},"modified":"2019-11-12T21:10:26","modified_gmt":"2019-11-12T21:10:26","slug":"tips-acerca-de-una-alimentacion-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/tips-acerca-de-una-alimentacion-saludable\/","title":{"rendered":"Tips para una alimentaci\u00f3n Saludable"},"content":{"rendered":"<p>El equipo de <strong>Siempre hay m\u00fasica<\/strong> se contact\u00f3 con\u00a0<strong>Gabriela Volpe,<\/strong>\u00a0M\u00e9dica Especialista en Cl\u00ednica M\u00e9dica Post grado en Nutrici\u00f3n, para conocer acerca de la alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n<p>En primer lugar hay que saber que el cuerpo dependiendo de la estaci\u00f3n del a\u00f1o es el tipo de alimento que requiere, por ejemplo en invierno necesita mayor cantidad de calor\u00edas para mantener el cuerpo caliente, o por el contrario, en verano necesita tener el cuerpo fr\u00edo por las altas temperaturas a las que se expone.<\/p>\n<p>En segundo lugar, cada persona, dependiendo de distintos factores, como la edad, la altura, actividades realizadas, etc., tendr\u00e1 una dieta especifica. No obstante Volpe dej\u00f3 unos tips general para una dieta saludable:<\/p>\n<ul>\n<li>Hay que cumplir con todas las comidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena;<\/li>\n<li>No hay que dejar de comer;<\/li>\n<li>Actividad f\u00edsica supervisada o caminatas diarias, y<\/li>\n<li>Beber 2 litros de agua diariamente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Escuch\u00e1 la entrevista completa y conoc\u00e9 mas detalles de la alimentaci\u00f3n saludable:<\/p>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-1381-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/nutricionista.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/nutricionista.mp3\">https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/nutricionista.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>El equipo de Siempre hay m\u00fasica se contact\u00f3 con\u00a0Gabriela Volpe,\u00a0M\u00e9dica Especialista en Cl\u00ednica M\u00e9dica Post grado en Nutrici\u00f3n, para conocer acerca de la alimentaci\u00f3n saludable. <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/tips-acerca-de-una-alimentacion-saludable\/\" title=\"Tips para una alimentaci\u00f3n Saludable\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":3,"featured_media":1389,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1381"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1381"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1390,"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1381\/revisions\/1390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fmuniversidad.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}